★8/12の食事★

 

朝:レタス、水菜、トマト、ウインナー
昼:お弁当
  ・玄米ご飯
  ・ウインナー
  ・卵焼き
  ・切り干し大根
  ・アスパラと海老のガーリック炒め
  ・ミニトマト
夜:チヂミ 缶ビール1本

 

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チヂミは2枚焼けたのでもう1枚は冷凍して後日食べることにします!

 

今月はもっといろんな料理作りたいな!

 

 

 

 

 

 

へばな♪