朝：水菜、レタス、トマト、ウインナー昼：お弁当 ・玄米ご飯 ・たらこ ・卵焼き ・ひき肉の大葉チーズ焼き ・切り干し大根 ・茹でブロッコリー ・ミニトマト夜：餃子の皮のピザ、無限ピーマン、缶ビール1本 先日作った餃子の皮の残りでピザを♪カリっと香ば…

朝：水菜、レタス、目玉焼き、ウインナー昼：お弁当 ・玄米ご飯おにぎり（たらこ入り） ・ウインナー ・切り干し大根 ・茹でブロッコリー ・ミニトマト夜：フライドポテト 牛蒡と人参のツナポン酢和え 缶ビール×１本 写真は撮り忘れたというか大したものを作…

13日 朝：水菜、レタス、トマト、ウインナー昼：お弁当 ・玄米ご飯 ・ウインナー ・卵焼き ・切り干し大根 ・アスパラと海老のガーリック炒め ・ミニトマト夜：餃子、 、缶ビール２本 餃子はあと２食分冷凍保存しました！ 14日朝：ハムチーズロールパン昼：…

朝：レタス、水菜、トマト、ウインナー昼：お弁当 ・玄米ご飯 ・ウインナー ・卵焼き ・切り干し大根 ・アスパラと海老のガーリック炒め ・ミニトマト夜：チヂミ 缶ビール1本 チヂミは2枚焼けたのでもう1枚は冷凍して後日食べることにします！ 今月はもっと…

自分のメモみたいな感じですが、食べたものを記録！ 朝：フルーツグラノーラ 昼：お弁当 ・白米 ・唐揚げ ・卵焼き ・マカロニケチャップ ・アスパラと海老のニンニク炒め ・ミニトマト 夜：カレー、マッシュポテト 基本昼はお弁当です！おかずを作り置きし…

お久しぶりです！ 先月はちょっといろいろとサボってしまったので、給料日来たし、今日からまた心機一転頑張ろうと思います！ またゆるーく更新していきます！ 先月は高尾山に登って来ました！ もちろんロープウェイは使わずに、最初から最後まで歩きました…